「穿梭黑暗與光明，學習深入整合它們」

近期，如果在負面的場域容易感到疲憊，或共感於團體頻率進入負向、共振的思考模式時，我們可以好好的把握機會覺察躲藏在潛意識的陰暗面。陰暗面很滑溜，頭腦的正向思考在過去幾年可以掩蓋或巧妙的埋葬它們，但今年開始，似乎藏也藏不住！

我們一直有提這些年，整個宇宙能量大力的「療癒喉輪」，聚焦在與表達、才華相關的課題，喉輪也同時囤積了許多情緒等待蛻變。今年2022，越接近尾聲，許多有心往內、靈性成長的朋友似乎也無法控制住陰暗面伺機而動！

別停留在猜測是否得了憂鬱症或討厭自己的負面衝動，更好的方式是看清楚這是整體再引動的狀態。過去，你們有許多「好人的框架』會隱藏住真實的聲音，現在允許自己表達真實感受，即使是負面的思維模式，蛻變它！如何蛻變？最佳的振動頻率是坦誠表達，並在最短的時間裡回到內在中心，以慈回應，表達情緒是一種開放自己的開始，但能夠立即覺察將情緒蛻變則是宇宙今年對大家的祝福。以慈回應先從內在著手轉換心念幫助自己深入，永遠在衝突中學習更深的走進自己。

另一種情況，如果過往你們習慣嚴厲尖銳的教育他人，常常因爲急於求成而使的身旁的人無法坦言或遠離，這時候開放的允許接納自己的不完美，學習將隱藏的脆弱表達出時，潛意識的軟弱與人格面的強硬便會重新整合出堅定與柔軟的好人緣狀態。

今年，習得『智慧』是看見無法駕馭的陰暗面，給自己更多空間深入，習得『慈悲』是擁抱著正在發生的你、我、他，每一天往前，穿梭黑暗與光明，學習深入整合它們！

祝福大家寬鬆自在。 Asha與高靈

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