各種關係裡，你/妳感覺安全嗎

各種關係裡，你/妳感覺安全嗎？ B: 我的另一伴剛結束一段關係，前女友仍然帶著期待與愛意，不時會邀約另一伴出遊，或者争取可以維持過去的關係。我的另一伴不常表達自己真正的感受，也想照顧好前女友不讓她過度傷心，因此我們常鬧不愉快，我相當沒有安全感，感到痛苦與折磨，但自己也放不下，請問高靈有任何建議嗎？ CD高靈 : 在各種關係中，不止愛情，我們或多或少都會擔心自己是不是真誠的被愛著。 根源來自於我們是否有真正相信愛這回事。 我反問各位，你/妳相信自己被最重視的另一個人深深愛著嗎？十之八九，答案是否定的。 也許你/妳有莫名的自信認為被深深愛著，但請觀察在旁邊的人是否真的因為這份愛充滿愉悅與自在，如果他/她總是默默地承受隱忍，妳內心也覺得自己被愛多過於愛他，這會是個需要調整並覺察的關係，因為它更多是在需求的習慣裡，請學習細膩知道對方的需求，任何關係都會因為真誠的給予而得到療癒。 為何我說十之八九答案是否定的呢？愛情在宇宙的定義中:「讓兩個區隔的身體學會愛自己」，小愛完整了勢必能學會愛眾生，地球中的愛情，以著迷幻魔法的魅力悄悄的把地球的愛灌溉給各位，為的是每個人找回自己對自身合一的愛。 但是談過戀愛的都清楚，一旦真正墜入愛河，就如同讓自己身心最脆弱、沒自信的部份裸露無遺。 回到這位朋友的提問，這情形如果妳的另一伴情感不流動或過度自我不想過多交待，妳可以先放下從他身上希望得到的鼓勵與安慰。 「放手，讓他們去經驗」，通常決定分手的伴侶是帶著傷口與期待再度相處時，尤其是一方還期待著，再相處未必是持續加分的，因為他們都還沒在這個課題中學會「回到自己」。再用彼此小我的「供給關係對應」會是徒勞無功。 B :那如果相處融洽或也喜歡供需，他們決定再在一起，我該如何是好？我害怕… CD 高靈: 不用害怕，因為當妳用心愛一個人，也學習不往外抓取或情緒勒索，越能在這種時候安靜回到自己，妳一天會比一天更平和、信任自己，生命自然會平衡這份恐懼和療癒內在愛的傷口。 停止讓腦袋瓜拼命打擾，放手讓他去經驗，也許妳有天會突然覺得妳需要的並不是這樣的伴侶？ 當然，在這份關係中，妳絲毫不需要考慮他會再續前緣，因為當你們共處時那份愛是充沛的，請用心感受並且珍惜。 以上給妳的建議只是希望妳過程平靜並且覺察內在自己的「缺與失，借鏡（境）學習」 祝每個關係中的各位，藉由更深的學習明白自己。 CD 高靈＆Asha