高靈談《如何平安渡過武漢肺炎》
身體部份照顧：
▪《深呼吸》
户外戴口罩、勤洗手。
請加強在安全潔淨的環境中，多多深呼吸，深呼吸可幫助身體整體能量提升與促進循環，亦可幫增加肺功能代謝。
▪《加強清洗》
這病毒較易浮動在離地面1.3-1.5公尺高處，幼小孩童平時移動較不易直接觸及，但是病毒容易附著於塑膠品與布類、衣服材質，《若有外出，圍巾、外套都請每日以40度以上清洗》。
當沒有人群動態擾動時，病毒會浮遊在這高度，有人群移動，它容易往高處游動。預防高密度接觸，出外戴口罩外，請每日回到家中，可使用洗鼻器加強沖洗，並且使用殺菌潄口水多潄口(亦可使用丁香精油+一小勺鹽潄口)。
心理部份的照顧：
▪《請放心、我們很平安》
現階段大家的放心，同時保有回到自己與高度自我照顧是對台灣與疫區最好、最直接的幫助，病毒與人的體溫有直接關係，如果人在最平安信任時，能維持很好體溫上的恆定，最好的防護是我們身體溫暖的溫度與站在前線的免疫力。
靈性部份的照顧：
《相信直覺，善用靈敏力》
每個集體的災疫，都會回到生命中最重要的關鍵：《如何讓靈魂主宰的身體，能時時保持最好的防護與靈敏度。》
對身體的覺察中，如何敏銳的、清楚的掌握自己的免疫力是在哪個狀態並增強呢?
▪靜心時，連結淡綠色的光從上方漩渦式往下包覆全身，保護並且增加身心敏銳度。
長期與內在連結，靜心者、深度覺察自省的人，在面對「超出個人學習之外」，人類集體與地球的考驗時，通常能避災除兇，它並非只是因為個人的福報，更是深度的直覺並懂得傾聽身體，清楚知道能將自己放在最佳的狀態，最適合的環境。
▪有時，我們在很緊急或能量、免疫力低落，內在力量尚未俱足時，我們會鼓勵大家信任醫學，相輔相成。
▪宇宙提供的正向信念療法，它是每日的維護與積累，有時並無法在緊急或在極度恐懼中馬上解決疾病，有肺炎症狀請就醫。
▪透過食物，如增強免疫的食物，香菇、使用丁香烹調的食物、木耳……等，可在這階段食用。另外，多食用維他命C，健康蔬果。
▪對抗細菌與病毒的方式之一，每日食用一小匙沙棘油、紫蘇油協助身體的保養。
▪可使用百里香+丁香+薰衣草三款精油擴香，或少量滴於口罩中。(也可飲用相關的有機草茶，如百里香茶)
祝福各位2020年，舒展身心，並且學習高度覺察身體。
大家正向的心念與信心是台灣最大的平安，讓我們共同送愛給正在與疾病抗爭的內地、世界的朋友們。
CD高靈&Asha
Comments