記得高靈在每次我感覺到心痛受傷時，都會鼓勵我再更放手讓這感覺浸透全身。
以前，為了不讓痛的感覺持續我會想盡辦法讓頭腦各方佐證，證明對方不是故意的、對方不應該如此、或者找出所有方式讓自己表面安全，如拒絕、逃離、憤怒，各種方式都只會短暫壓制住傷痛。
高靈說表面安全的意思是：『為了免除傷痛，再找方式控制自己。』
如同吃藥將感冒壓制平緩，即使病毒在與白血球對抗時，有藥物介入協助，都要很清楚的知道自己是身體的主人，所有外來的協助皆為輔助。自然治癒就是讓身體成為主人正向積極的面對疾病，不懼不棄。
自己是主人的概念也可延伸到面對困境，祂說很傷心很傷心的時候，放手讓這情緒肆虐，去看它可延伸到何種境地，最重要的是頭腦一步步的放空，不想、不再制造戲劇情境，讓身體全然的感受正在傷心的自己。
神奇療癒的力量總是比傷痛本身更龐大的，正如浪濤翻湧也只是在大海的表面，大海包容著浪濤的各種演化，最終，歸於平靜。
當我開放的接納外境，總會出奇不意的發現自己並不害怕，當我放手接納傷痛，受傷的自己也逐漸戰勝了一切。
當我們不再害怕受傷，剩下的就是生命中最慈悲的愛。
與各位同在。
Asha與高靈
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