• ASHA

腦子好多故事,想法一團亂

《腦子好多故事,想法一團亂》

有沒有發現腦袋子沒事就會突然蹦出一些想法擾亂原本的清靜?記憶不停的重播……? CD高靈: 我們一起來扼止這些打擾自己的思緒吧! 處於都市人口密集的區域,各種四面八方來的思緒、噪音、電磁波……等,都會加速與增加我們腦子的負擔,所有一切都來自於能量,我們一顆小小的腦袋是處於集體許多腦袋之中,小小腦袋的各種記憶同時也處於生生世世的過往迴路之中,思緒牽一髮動全身。 如果有個人或一件事一直直擊你/妳內在最脆弱的部份,恭喜你/妳眼前遇見了生命重要的學習,每次的進步都表示你/妳離圓滿更靠近些了。 抓住這出現鍛鍊自己的好時機,這時最不適合苦上添苦,除非跟你/妳對話的對象能適時提醒你/妳並協助更高角度看待學習,否則,痛苦的終結在你/妳手上。 我們一起來停止腦袋瓜的故事吧 ! ▪《停止再想或假設下去》,頭腦是來運用在生活與現實層面的,惱人的思緒完全對快樂沒有幫助。 ▪深呼吸,《放掉頭腦,回到當下,保有快樂的心。》 ▪安靜下來,《回到內心》,內心在你/妳的胸腔中心點,聚焦並與心同在,#快樂的感覺會滋滋的長出來。 ▪接著,讓自己與身體同在,頭腦是放鬆不介入的,意念亦是放鬆:《我》在身體,意念從內心中心點逐漸放鬆與身體同在。 ▪感恩呼吸、感恩所有一切。 現在完成靜心了,恭喜你/妳,相信每一次再回到自己都讓你/妳發現喜悅無處不生 ! ~它在我們的體內,在我們的心中。 CD 高靈&Asha

48 次瀏覽

如您想獲得最新消息或與我們保持連絡,歡迎留下您的資訊:

  • Facebook
  • line-icon