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好好人篇

04/11-04/19轉化情緒週 (地球磁場的療癒力量聚集時間) ~生氣憤怒篇。

訊息來處:CD高靈

好好先生不生氣,好好小姐笑咪咪!




「好好人篇」

總有個案會問我(CD):

「為何我看到她/他,或聽到她/他的聲音會燃起一把火?」

「我每次跟自己說不能被情緒影響,要好好跟他/她相處,並且正向溝通………,但都做不到,總是不歡而散?」

「我覺得他/她很強勢,我都不敢生氣。」

從療癒角度來看,當你感覺有憤怒的情緒時,如果你有意願允許自己進入更深的覺知裡時,這火情緒會蛻變成更穩定的力量,轉化成力量時關係才有空間提升。

今天我們從「如何允許自己進入更深的覺知」談起。

憤怒起源往往是感覺自己被侵犯、被忽略或不被公平對待,所以生氣就像是內在一股想保護自己與捍衛界限的一種情緒表現。

有時候,個性溫和的「好好人」會無意識的忽略或壓抑自己的情緒,因為憤怒情緒跟力量有直接關係,展現個人力量如同沒有站在對方感同身受一樣,會破壞和平的關係,這樣的好好人,氣場會心的感受強過於力量

CD建議,「別讓內在生氣的感覺溜走」,看到了準備壓下憤怒顧全大局時,給自己一個「獨處空間」:「不過多思考別人會怎麼看你,與不過多在這時勉強自己同理對方,讓自己與生氣的能量在一起,安靜下來,讓情緒能量自己流動。」常常練習,憤怒會在自己內在蛻變成力量,下次,遇到衝突,你會驚喜發現自己能從容回應了。

當然,憤怒升起時你若覺察到自己是恐懼被傷害或被更惡意的指責,這只會壓抑自己在身體的部份囤積,久而久之,恐懼會在身體心肺的部位產生疾病(心輪),壓抑迴避的憤怒會在肝臟形成負擔,身體就會扮演提醒你的角色,它正告訴你:

你是自己情緒的主人,給它一個溫柔的空間,無條件接納。不壓抑不否定情緒,但要轉化它,成為有助益的更高能量。

下集待續……… CD高靈


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