最近都覺得能量好清爽、即使即將出發去墨西哥前有龐大的能量連結，內心卻像是經歷了一大番一整輪的清理與釋放，充滿平靜的喜悅！
這個要歸功於三個祂們代領的練習～
第一：「為自己鬆開能量場，學習放手」。
靜心時從正上方引導「無限的力量」在穿過喉輪時，冥想無限充滿金色光在喉嚨（喉輪處）不停的清理，順時鐘重複畫無限19次。結束時無限貫穿下半身流至大地，成為地心的養分，這方法可幫助自己放下罣礙、期待、或者複雜的能量影響～
第二：放小自己的重要性，當妳以為自己重要，非得在緣裡做些什麼時，事情就開始扭曲入戲了！AFa 高靈說：接受所有可能發生的，但尊重自己覺得最舒服的自處方式，即使我說妳們跟誰有某些因緣，你們都最先要尊重妳們的可以或不可以，不是非得要做些什麼，或者在糾結裡帶著還債的意圖，在地球正大力蛻變提升的階段，「幫助自己有力道的創造高能量的緣分」，不糾纏、不壓抑更沒有非得要！因此～當什麼都改變不了時，深深的尊重與祝福彼此!
第三，「觸摸大地」，加拿大的能量相當乾淨，這裡的人大多是平和尊重別人的，當我觸摸這塊土地時，閉上雙眼我用心感覺土地要說的訊息：大地透過人們的手掌再進行交換能量，大地穩定的高頻力量流向人們，而人們體內釋放的流向地心，瞬間成了支持地球的能源。
大地說：我們是在能量交流裡支持彼此的，讓大地使你們日日身心靈更新！
多多觸摸大地。
祝福大家～。 Asha與高靈
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