04/11-04/19轉化情緒週 （地球磁場的療癒力量聚集時間） ～生氣憤怒篇。
訊息來處：CD高靈
好好先生不生氣，好好小姐笑咪咪！
「好好人篇」
總有個案會問我（CD)：
「為何我看到她/他，或聽到她/他的聲音會燃起一把火?」
「我每次跟自己說不能被情緒影響，要好好跟他/她相處，並且正向溝通………，但都做不到，總是不歡而散？」
「我覺得他/她很強勢，我都不敢生氣。」
從療癒角度來看，當你感覺有憤怒的情緒時，如果你有意願允許自己進入更深的覺知裡時，這火情緒會蛻變成更穩定的力量，轉化成力量時關係才有空間提升。
今天我們從「如何允許自己進入更深的覺知」談起。
憤怒起源往往是感覺自己被侵犯、被忽略或不被公平對待，所以生氣就像是內在一股想保護自己與捍衛界限的一種情緒表現。
有時候，個性溫和的「好好人」會無意識的忽略或壓抑自己的情緒，因為憤怒情緒跟力量有直接關係，展現個人力量如同沒有站在對方感同身受一樣，會破壞和平的關係，這樣的好好人，氣場會心的感受強過於力量
CD建議，「別讓內在生氣的感覺溜走」，看到了準備壓下憤怒顧全大局時，給自己一個「獨處空間」：「不過多思考別人會怎麼看你，與不過多在這時勉強自己同理對方，讓自己與生氣的能量在一起，安靜下來，讓情緒能量自己流動。」常常練習，憤怒會在自己內在蛻變成力量，下次，遇到衝突，你會驚喜發現自己能從容回應了。
當然，憤怒升起時你若覺察到自己是恐懼被傷害或被更惡意的指責，這只會壓抑自己在身體的部份囤積，久而久之，恐懼會在身體心肺的部位產生疾病（心輪），壓抑迴避的憤怒會在肝臟形成負擔，身體就會扮演提醒你的角色，它正告訴你：
你是自己情緒的主人，給它一個溫柔的空間，無條件接納。不壓抑不否定情緒，但要轉化它，成為有助益的更高能量。
下集待續……… CD高靈